体育中考跳绳,体育中考跳绳多少个满分

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育中考跳绳的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育中考跳绳的解答，让我们一起看看吧。

1. 中考跳绳是什么类型的？
2. 中考体育跳绳？
3. 中考体育跳绳怎么考？
4. 中考专用体育跳绳多少克？

中考跳绳是什么类型的？

中考专用跳绳规格类型尺寸有两种，一种是长度为2600—2800mm，直径在6—7mm，重量在60—80g之间，另一个标准是长度为2800—3000mm，直径为7—8mm，重量是90—120g。另外，柄的标准为140—170mm，握手柄的直径为26—33g，两个握手柄的重量在70—90g之间。

绳子是体育中考指定的双色钢丝绳，手柄长度15-17cm，手柄重量70-90克，绳体为TPU材料中心带钢丝，直径6mm，重量为85-95克，长度只有2.8米 。中考跳绳考试***用全自动电子计数跳绳，无需人工计数。测试应在平坦、整洁的场地上进行。

测试前，受试者将绳的长短调至适宜长度，双腿并拢，呈自然站立。

中考体育跳绳？

中考体育一分钟跳绳的规则和技巧

1.首先单脚踩住绳,两端拉到胸口到肚脐眼的位置。

2.摇绳的主要用到的部位是我们的手腕。握在绳柄中后端。两手上臂贴近身体,手腕用力,减少绳运行周长。两手心不可朝上,尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。

3.身体挺直但不要僵硬,自然弯曲,两眼平视前方。

中考体育跳绳怎么考？

可以，用自己平常的绳子就可以，不建议在临考前跟换跳绳，当然可以在考前几天更换跳绳。 跳绳的考试规则：

1、受者试将绳的长短调至适宜长度，听到电子仪器发出开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)为一次。听到电子仪器发出结束信号后停止，电子仪器自动计数受试者在1分钟内完成跳绳次数并记录储存成绩。

2、摇绳动作必须是正摇，反摇绳子判为犯规，因犯规所得的次数扣除。

3、每跳跃一次且摇一回环(一周圈)为一次，一跳多摇、只跳不摇和一跳一垫步均判为犯规，因犯规所。

中考专用体育跳绳多少克？

中考标准跳绳是150-200克范围。跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。

初中学业水平考试（The Academic Test for the Junior High School Students），简称“中考”，是检验初中在校生是否达到初中学业水平的考试；它是初中毕业证书发放的必要条件，考试科目将国家课程方案所规定的学科全部列入初中学业水平考试的范围

到此，以上就是小编对于体育中考跳绳的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育中考跳绳的4点解答对大家有用。